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Claude Allard
Description du produit
Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.
*Une promesse dans l'air du temps : manger équilibré en se faisant plaisir. * Une grande légitimité de l'auteur : médecin nutrionniste en pratique. *Des conseils au quotidien concrets, faciles à mettre en ouvre.
Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ?
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Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.
*Une promesse dans l'air du temps : manger équilibré en se faisant plaisir. * Une grande légitimité de l'auteur : médecin nutrionniste en pratique. *Des conseils au quotidien concrets, faciles à mettre en ouvre.
Caractéristiques
| Poids | 430g |
| Auteur | Claude Allard |
| Editeur | Hachette Pratique |
| Date de publication | 17/03/2010 |
| Nombre de pages | 336 |
| Langue | Français |
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